O dor no região plantar pode ser um sintoma de algumas lesões. Um aquecimento prévio dos músculos do pé antes da prática esportiva pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um banho quente na região afetada também pode ajudar a aliviar a dor e a inflamaç